★「通い始めて4ヶ月目になります。
健康面ではかなり身体が軽くなっています。
通う事で充実した日を過ごしているんだなあと思っています。
本当にありがとうござういます。」(男性会員様)
★「日頃は、体を動かす機会もないため、少しでも運動不足解消になれば…と始めたヨガですが、認知症の母にとっては、身体的な効果だけでなく、精神的な安定も実感しております。
ヨガからの帰り道では、いつも笑顔で笑っておりますし、心地良い疲れもあってか、その日の夜は安定して とても ぐっすりと眠っています。
認知症の母にも わかりやすく、無理のないポーズや動きを指導して頂いており、ヨガを始めて本当に良かったと思っています。」
「普段、仕事がデスクワークのため、同じ姿勢で座りっぱなしのことが多いため、体を動かす機会が、まったくありませんでしたので、ヨガで、いろんな部分を動かす事によって、体中がほぐれていく感じが実感できるようになりました。
まだまだ 体中が ガチガチですが、どこをどういう風にすれば良いか、こうすることによって、ここがこうなる…など、とてもわかりやすく説明してもらえるため、初心者の私でも、理解しながら、ポーズをすることができるので、レッスンの時間が、とても楽しみです。」
(お母様とお二人でご入会いただいている女性会員様)
★「仕事終わりに通い始めました\(^○^)/
疲れもすっきりとれて いやされます!
先生も、クラスの人も皆優しく、
楽しく続けられそうです☆☆」
★「私にとっては、大事な大事なリラックスして自分を見つめ直せる時間です。
空いている時間を見つけて身体と心をスッキリさせる為に通っています。
それぞれの先生の声のトーンや話し方もここち良く、これからも続けたいと思ってます。」
★「日程が不規則な仕事をしているので、自分のスケジュールに合わせてレッスンを受ける事ができ とても助かっています。
都合が合わずレッスンを受けられない日が続くと 仕事で疲れた体が解れず ヨガの効果を逆に感じています。」
★「肩こりや更年期のような症状の改善になればとぴいちに入会しました。
2年以上経ちますが、今ではヨガをしばらくしないと体調が悪くなるので、すごく効果を実感しています。
初めはヨガのポーズが難しくて うまくできず 続けられるか不安でしたが、今はとにかく楽しいです!!
ヨガをした後は気持ちがスッキリして、毎回筋肉痛になりますが、その筋肉痛も心地良い感じです。
これからもずっと続けていきたいと思っています。」
★「ぴいちの会員になって8ケ月が経ちました。
6ケ月を過ぎた頃から体と心に、うれしい変化が・・・
【体の変化】
①腰痛不安が、完全になくなりました。
②坐骨神経痛の症状の下肢のつらい「冷え」が緩和されました。
③食事の好みが変わり、結果。ダイエット効果があるようです。
④ヨガ式呼吸法(腹式呼吸)で体温UPができるようになりました。
⑤少しだけ体が柔らかくなってきました。
【心の変化】
①レッスンのあとには、清々しい気持ちになります。
②気持ちは、いつも穏やかで、明るくなりました。
③自分の体を愛おしく思うようになりました。
④気持ちが前向きになりました。
⑤講師もいつもニコニコ。癒されてまーす。
ヨガの効果は、凄い。本当に驚きです。
これからも少しでもながく、ぴいちでレッスンを受けていきたいと思ってます。(男性会員様)
★「いつも楽しく参加させていただいてます。
駐車場がもう少しあればうれしいのですが…
レッスンが入れかわる時はタイミングをのがしてしまうと、停めれない時があるので…」
ご迷惑をおかけしており申し訳ありません。
以前から駐車台数を増やせないか検討しているのですが、早急には困難なので、譲り合いでご協力をお願い致します。
★「先日、玄関前の段差でつまずきそうになったときに、足の力でふんばれました。
(腕立てふせのような形で止まったので)ヨガで地道に(週1回ですが)運動している成果かな、と存じます。」
★「振り替えが出来るのが、とてもありがたいです!
スタジオもきれいで、快適です。」
★「振り替えを考えるとき、どのクラスでも大丈夫でしょうか?
クラスによって、レベルの違いはあるのでしょうか?」
お答えします。
ぴいちのレッスンのタイムスケジュールに記載している中で、
黄色ベース・・・初心の方向け
白色ベース・・・オールレベル(どなた様でも)
青色ベース・・・中級者向け
となっております。
もしお入りいただいたクラスで辛い動きがあるときは、無理をされずに担当講師にお伝えください。
道具の使用やポーズの変更などの説明があると思います。
自信がないと思われている場合でも、事前にその旨を講師にお伝えいただいたら有効的に動いていただける方法をご提案させていただきます。
★「いつもきれいにお掃除されたスタジオは気持ちが良いです。
ブロック・椅子などの補助の道具を利用して、無理なくヨガを楽しんでいます。」
★「毎回楽しくレッスンに通っています。
最初はつらいポーズも、だんだんと出来ることが増え、だんだんと少しずつポーズが気持ちいいと思えるようになってきました。
他の生徒さんとの会話も楽しく、とても充実しています。
腰痛(椎間板ヘルニア)も寒くなると痛みがひどくなっていましたが、最近は痛みもなく、この冬も元気に過ごせそうです。」
★「自分のできる範囲の動きなども提案していただけるので、無理なくはじめることができます。
先生のお話も楽しいです。」
★「先生の言葉がけがわかりやすくて、難しいと思っていたヨガもすんなり始められました。
明るい先生が大好きです。
肩こりが解消しました♪」
★「ヨガのレッスンをはじめてからゴルフでボールを打つときにぶんばる力が強くなった。先日のコンペでは優勝できました! 」
★「ヨガをしてから腰痛を感じにくくなった。
体力がついた。
疲れを感じにくくなり、回復も早くなった。」(男性会員様)
★「今年は冷え性がないんです。体温も上がってるんでしょうね。理由は
ヨガをした事以外考えられないです。今は家で主人の方が寒がっています。」